括苍山在浙江台州临海,

为浙东南第一高峰,

主峰米筛浪海拔1382米

以风电场闻名。

 

柴古唐斯”并非地名,

而是台州方言的音译,

意为“揍死你”或“摁死你”,

或者用周星星的语言:拿你命3000。

故,柴古唐斯括苍越野赛,

意即:括苍山拿你命越野赛

 

另外,台州的“台”读音为tai第一声(胎同音)。

介绍名称由来 820x549 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛

 

 

20190420柴古唐斯80km越野赛01 820x511 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛20190420柴古唐斯80km越野赛02 820x395 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛

 

2019年,本赛事设置110km、80km、50km组别,

跑渣报名的是80km组别,赛道图如上。

累计爬升4900m,关门时间22小时

 

对赛道稍微分析可知,

CP2~CP3段是关键赛段,

该段10km,1600m爬升,是全程难点。

 

如下图,各段详细数据及关门时间。

简单地说,

爬升集中在前半程,

下降集中在后半程。

 

20190420柴古唐斯80km越野赛03 820x205 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛

 

可以认为:过了CP3则完赛无忧。

这一点,在后面的完赛数据中可以得到应证。

 

 

 

20190420柴古唐斯80km越野赛04临海历年4月天气 372x610 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛

 

今年为本赛事第五届,

往年比赛期间的天气情况,多有下雨,

故又有“玩泥巴越野赛”之称。

所以,赛前必须仔细分析一下天气情况。

 

如上图,为过往3年临海实际天气。

赛前查阅了过往10年,4月中旬临海的天气情况。

看来,江南黄梅雨季,

主基调仍会以阴雨为主。

 

20190420柴古唐斯80km越野赛05括苍山地理位置 581x610 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛

在mountain-forecast中没有括苍山,

但括苍山南边有雁荡山,北边有天台山,

海拔亦相差不大,如上图。

可以参考这两座山的山峰预报。

赛前2天,

mountain-forecast对两座山峰的预报如下两图。

20190420柴古唐斯80km越野赛06Tiantai Mountain 天台山 Weather Forecast 1138m 20190418 489x610 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛20190420柴古唐斯80km越野赛07Yandang Mountains Weather Forecast 1108m 20190418 484x610 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛

从以上信息可知,

好天气是不大可能了。

至于雨会下多大,不好说。

但可以肯定的是,

气温应该不会太低,甚至会闷热。

就按这个来安排穿着和装备。

 

20190420柴古唐斯80km越野赛08 820x479 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛

 

19号周五,

从佛山沙堤机场出发。

 

当天,整个珠三角强对流暴雨!

广州白云机场取消的航班上百架,

给不少跑友带来困扰。

 

20190420柴古唐斯80km越野赛09 483x610 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛

 

俺的飞机准点起飞,

提前半小时到达,十分幸运。

傍晚时分抵达临海,

并没有下过雨的迹象,窃喜。

 

到体育馆,领参赛包。

领料安排十分合理有序,

转一圈搞定,如下图。

现场的EXPO已经曲终人散。

越野圈各路英雄聚了,

又散了。

 

20190420柴古唐斯80km越野赛11 820x482 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛

 

领完参赛包,

入住酒店,寻找晚饭。

在临海,要找到个有米饭的地方还真不容易。

作为鱼米之乡的江南,

本地人怎么会如此爱好面食?

 

20190420柴古唐斯80km越野赛12 812x610 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛

 

20190420柴古唐斯80km越野赛13 820x559 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛

 

晚上八九点钟,开始下雨。

赛前下雨,令人忧郁。

不论如何,明天雨战不可避免。

 

20号凌晨5点,起床。

先看雷达反射图,如下图。

低空积雨云还是有那么些,

但暴雨是不至于。

看来,今天全天都要做好淋雨准备。

 

20190420柴古唐斯80km越野赛14 802x610 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛20190420柴古唐斯80km越野赛15 459x610 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛20190420柴古唐斯80km越野赛16 820x498 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛

 

80km和50km组别,

20号早上06:30准时起跑。

 

20190420柴古唐斯80km越野赛17 820x555 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛

(上图来自官方摄影,致谢!)

 

20190420柴古唐斯80km越野赛18 820x565 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛20190420柴古唐斯80km越野赛19 335x610 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛

 

起跑后,

先进入江南长城(台州府长城),

作为临海最著名的地标景点,

必须跑一圈。

此段约4km。

 

20190420柴古唐斯80km越野赛20 820x380 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛20190420柴古唐斯80km越野赛21 820x513 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛

 

当年戚继光在山海关建长城,

所参考的,正是江南长城同款。

 

不过,如今所见江南长城,

基本上是明清遗留。

据说,申遗正在进行中。

 

20190420柴古唐斯80km越野赛22 820x510 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛

 

上图,

可以看出江南长城特有的“瓮城”构造,

此乃御敌大杀器。

 

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(更正:上图耗时应为1小时11分)

CP1之前,这11km作为热身,

赛道基本为铺装路面。

 

CP1之后,开始进山。

进山后赛道拥挤,堵车。

作为跑渣,

在15km左右才冲出重围。

 

从CP1到CP2,将翻越一座大山,

一上一下,是个倒V形状,

上山陡急,下山湿滑。

这一段难倒了不少选手。

 

途中偶遇8002号种子选手,

正拄杖一瘸一拐地下山。

他在这一段摔伤而退赛,

夺冠无望。

 

20190420柴古唐斯80km越野赛26 431x610 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛20190420柴古唐斯80km越野赛27 820x565 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛20190420柴古唐斯80km越野赛28 453x610 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛

跑渣11:05抵达CP2。

补给不算差,

但没有任何大米类食物。

如上图,幸好,这种面不硬。

 

20190420柴古唐斯80km越野赛28a 820x521 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛

 

赛后的数据可知,

80km组别,共634人出发,

有232人在CP2被关门或退赛,

占80km出发总人数的36%!

 

 

20190420柴古唐斯80km越野赛29 488x610 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛

 

CP2之后,

将进入全程最难的一段,

一路爬升抵达全程最高点:米筛浪CP3。

10km路程,达1600m爬升。

所以,无论如何,

在CP2一定要吃饱喝足。

 

定了个小目标,

争取3小时,

最慢4小时完成该段。

这一段也是全程当中景色尚可之处。

氤氲之中,朦胧缥缈,

正如青春。

 

20190420柴古唐斯80km越野赛30 820x573 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛20190420柴古唐斯80km越野赛31 449x610 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛20190420柴古唐斯80km越野赛32 490x610 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛20190420柴古唐斯80km越野赛33 820x573 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛

(上图为志愿者拍摄,致谢!)

 

20190420柴古唐斯80km越野赛34 820x548 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛

 

连续上坡,保持节奏稳定十分重要。

把呼吸和步伐维持在一个动态的均衡状态,

稳步前进,宁愿慢点,也不停留,

这是跑渣上坡的诀窍。

 

20190420柴古唐斯80km越野赛35 820x556 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛20190420柴古唐斯80km越野赛36 812x610 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛20190420柴古唐斯80km越野赛37 820x592 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛20190420柴古唐斯80km越野赛38 441x610 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛20190420柴古唐斯80km越野赛39 820x556 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛20190420柴古唐斯80km越野赛40 820x565 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛20190420柴古唐斯80km越野赛41 820x549 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛20190420柴古唐斯80km越野赛42 807x610 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛

如上图,

中间的临时补水点。

这些水来之不易,

感谢辛苦的志愿者!

 

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作为旅游型选手,

带上相机,

拍拍花花草草才是正业。

 

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CP2~CP3是十分艰难的路段,

抵达山顶时,

水汽浓厚,

云里雾里。

只听到发电风机呼呼作响,

无法欣赏到顶峰美景,

十分可惜。

 

20190420柴古唐斯80km越野赛58 820x586 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛20190420柴古唐斯80km越野赛58b爱燃烧01 425x610 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛20190420柴古唐斯80km越野赛59 797x610 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛

 

CP2~CP3这一段10km,

跑渣耗时3小时20分钟。

比关门时间早了将近一个半小时。

 

赛后数据可知,

在此站(CP3),

80km组别被关门或退赛的选手有106人,

占起点80km出发总人数的17%,

占通过CP2后人数的27%!

 

也就是说,对于80km组别,

CP2干掉了三分一稍多点的选手,

CP3干掉了通过CP2之后选手的将近三分一。

 

所以,能过CP3,完赛无忧。

赛后数据表明,

通过CP3之后,

CP4+CP5+CP6+CP7+终点,

DNF的加起来总共81人。

远不及CP2和CP3。

 

20190420柴古唐斯80km越野赛60 820x549 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛20190420柴古唐斯80km越野赛61 820x544 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛20190420柴古唐斯80km越野赛62 820x563 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛20190420柴古唐斯80km越野赛63 820x552 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛

 

CP4距离CP3非常近,

稍微补水即可出站。

 

天气方面,

雨水始终没有完全终止过,

但也并非瓢泼大雨,

全程衣物均处于潮湿状态。

气温则偏高,

全天几乎无风,

闷热,出汗量大。

 

20190420柴古唐斯80km越野赛64 802x610 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛20190420柴古唐斯80km越野赛65 820x521 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛

 

20190420柴古唐斯80km越野赛65b 820x561 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛

(上图为官方摄影师拍摄,致谢!)

 

20190420柴古唐斯80km越野赛66 449x610 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛20190420柴古唐斯80km越野赛67 820x594 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛20190420柴古唐斯80km越野赛68 820x592 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛

 

下午的天气要稍微好些,

赛道也比上午的有所改善,

泥路松软,

适合贴地飞行。

20190420柴古唐斯80km越野赛68c 446x610 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛

(上图为官方摄影师拍摄,致谢!)

 

 

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傍晚18时,抵达CP5,

这个站点对所有选手进行强制装备检查。

严格的检查,令人钦佩。

110km组别,女子排名第一的选手抵达本站,

因强制装备未带齐,被强制退赛。

据说是保暖衣物未带。

230x610 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛

 

 

CP5之后,天黑,

大部分选手将进入夜战。

山上水雾浓重,

虽然头灯很亮,

但视野仍然有限,

脚下需要步步小心。

 

20190420柴古唐斯80km越野赛70 820x590 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛

 

CP5的补给中,

连柔软的面条也没有了,

其他食物倒不少,但不喜欢,

无奈只好吃完这碗米粉。

米粉很细,

做工精湛,很硬,

感觉吃的是铁丝。

 

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CP5过后没多久,

上山过程中,

遇到热心大妈提供的番薯。

 

20190420柴古唐斯80km越野赛72 797x610 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛

 

如上图,

偶遇女子80km精英选手芬姐,

并有幸得到精英选手的指引从而完赛,

荣幸之至。

 

如下图,

入夜后的路况并不好。

20190420柴古唐斯80km越野赛73 422x610 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛

非常不幸,这次越野赛,

作为跑渣又吐了。

这让我直接怀疑俺根本就不能吃盐丸。

不过,

吐后感觉非常舒适,

可以贴地飞行了。

 

20190420柴古唐斯80km越野赛74 769x610 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛

 

晚上九点不到,抵达CP6,

CP6没有面条,连米粉也没有。

馒头,打死也吃不下去。

只能吃上图这个肉汤,

幸好,里面的马铃薯还不错。

 

夜晚,没法拍照。

即使有蚯蚓、青蛙什么的也没兴趣拍。

唯有山进DT200x真诚陪伴,

它经受一整天的雨水浸润,性能不减。

 

CP6到CP7之间有14.5km,

是全程最长的一段,

不过爬升不大,才727m,下降则有1007m。

 

组委会在中间点设置了临时补给,

这是本次赛事唯一见到有粥的补给点。

万幸!感谢祖国。

 

20190420柴古唐斯80km越野赛75 820x527 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛

 

CP6之后二十多公里,一直到终点,

其实没多少难度,以下降为主。

不断的小山坡上上下下,

适合高手飞奔。

 

不过作为跑渣的俺,强弩之末,

最多只能快步走,直到终点。

 

凌晨3点,

进入临海城区,重回尘间。

勤劳的临海人民已经早起,

开始一天的劳作。

 

20190420柴古唐斯80km越野赛76 820x571 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛20190420柴古唐斯80km越野赛77黄建科冲线2 444x610 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛

 

4月21号凌晨03:29抵达终点。

耗时20小时59分20秒,完成80km。

 

20190420柴古唐斯80km越野赛78黄建科冲线4 489x610 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛

(以上两图来自官方摄影,致谢!)

 

20190420柴古唐斯80km越野赛79 520x610 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛

 

20190420柴古唐斯80km黄建科完赛证书 404x610 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛

如上图,为完赛证书。

80km组别总排名第154,

男子排名第134。

以下为详细完赛数据。

 

20190420柴古唐斯80km越野赛80黄建科8777成绩排名 774x610 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛20190420柴古唐斯80km越野赛81黄建科8777打卡点时间 820x524 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛

 

 

以下为完赛实际轨迹图。

由suunto9 记录。

suunto9 关掉心率、关彩屏、关触屏,

GPS设于最佳,开格洛纳斯,开导航,

全程21小时消耗掉电量75%。

 

20190420柴古唐斯80km越野赛82平面 820x470 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛20190420柴古唐斯80km越野赛83轨迹总览1 820x413 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛20190420柴古唐斯80km越野赛84轨迹总览2 820x433 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛20190420柴古唐斯80km越野赛85轨迹总览4高程 820x309 - 20190420柴古唐斯(括苍)80km越野赛

 

比赛小结一下:

 

1、80km组别,634人出发,210人完赛(男180人、女30人),完赛率33.1%。

      比110km组别的完赛率38.8%略低。

      括苍拿你命越野赛,名不虚传。

      除了赛道本身难度稍大以外,全天雨战是完赛率低的最大因素。

 

2、作为徒步旅游型选手,全程零摔跤,零受伤,安全完赛,拍照片上千张,完成了旅游任务。

      跑渣的越野鞋已超期服役,鞋底胶钉磨损殆尽,避震也变差,导致下坡不能尽兴。

 

3、据说有跑友看到蛇,还好俺只碰到狗和青蛙,无惊无险!

      全程唯一被惊吓的是起点拱门的喷火,被吓着了,冷烟花向着人群直喷,有点惊悚。

 

4、感谢辛苦付出的志愿者和为俺拍照的摄影师。

      组委会总体是非常不错的,论情怀、论营销、论组织、论服务都可圈可点。

      好话不多说,以下以说坏话为主。

 

5、赛道方面,属于典型的江南丘陵地貌,赛道已经被组委会修整的十分完美,

      即使是山道,路况也非常单调。

      如果不下雨,会是典型的快速跑道。

      其实湿滑泥路下坡,把两支登山杖用好,

      是非常惬意的事情,为什么非要臀降。

 

      至于景色,则全天云里雾里,啥也看不到。

      浙东名山众多,括苍山北有天台,南有雁荡,西有缙云仙都金华,

      都是蜚声海外奇绝名山,括苍山则籍籍无名。

      作为地标,括苍山上巨大的风力发电机隐藏在雾气里看不到全貌。

      甚为可惜。

 

6、补给,组委会对补给很自信。

     食物也确实丰富,大量提供馒头面包,但没见到大米类食物(米饭和粥)。

      身处江南鱼米之乡,让人彷如到了东北。

      未见运动饮料,但提供大量泡腾饮料,未知是否为含电解质的饮料。

 

7、本次赛事除了有轻伤的个别现象,其他选手,除了臀部大都十分安全,

      可见选手整体水平也较高。

      赛事救援无用武之地,是值得庆幸的好事。

 

8、摄影,据说组委会安排了40名摄影师。

      但实际上摄影师在赛道上的分布并不见得合理,

      摄影师仅仅集中在几个大补给点上,而非精彩的赛道上。

      下雨可以成为一个原因,但并不能成为借口。

 

      赛道最能出彩的地方并未见摄影师,反而是身处一线的志愿者用手机拍了不少好照片。

      感觉摄影师都追星去了。

      另外,俺从不认为拿个高级单反相机的就够得上“摄影师”称号。

      从下载的一些照片exif信息看,有些相机的设置并不恰当。

      举个例子,终点对着快速跑来的冲线选手,125的快门是不够的,

      了解体育摄影的应该知道这点。

 

      从赛后各位跑友痛苦地找照片情形可以知道,

      完赛后照片的及时上传是影响赛事体验的一个重要方面。

      尤其以终点冲线照片为首要,“朋友圈时代”,无照片,毋宁不跑。

      其实,终点处往往网络状况比较好,完全可以优先分批及时上传冲线照片。

      所上传照片的合理分类、排序,也十分重要。

      至于精修,则有本末倒置之嫌。

      需要留意的细节无处不在。     

 

9、布标方面,个人认为基本合格。

      后段布标偏少,夜晚段蛙蛙灯稀少。

      那些摆在地上的荧光棒,有效时间比较短,俺所看到的基本上已经不亮。

 

10、CP2到CP3段超大爬升,大部分跑友将在此段消耗大量体力,耗费最长的时间。

      此段中间临时补给不足,实际上,到了该段后面,俺碰到的大部分跑友都反映缺水。

      这属于赛前考虑不周。

      在其中一个铺装路段,听志愿者说已经在紧急运水上来,

      亡羊补牢,来得及。

      还是那句话,俺并不赞成保姆式组委会,

      但良好的赛事体验来源于对细节的极致追求。

 

11、本赛事不仅赛事氛围良好,而且商业气息浓厚。

       圈内明星云集,精英选手众多。

       但如果只服务好了精英而忘了普通跑者,可能最终得不偿失。

 

12、当跑友抱怨或提出赛事的不足之处时,

        组委会就往国际赛事看齐,说人家在这方面也怎样怎样。

        这种理念十分天朝特色。

 

 

 

 

 

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以下为临海古城小游。

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上图,崇和门。

 

下面是古城乱逛。

赛事最后两公里穿越古城,

在小巷子里,踩着青石板路,

奔跑到兴善门,

冲线。

这是本赛事的特色。

 

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临海的这条古街,

虽然有千年历史,

但一直没有正规的名称。

直到民国时期,始称“中正街”,

四九年后改称“解放街”,

直到1998年,正式改名“紫阳街”,

附会了紫阳真人张伯端的名号,

其实,这个街名只有21年历史。

 

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在古城里乱逛,

始终没找到米饭。

最后只好吃了这碗面。

还好,有猪脚。

 

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