这是一本研究骑行姿势的书。 作者Phil Burt（菲尔·伯特）， 是英国自行车协会、英国自行车国家队的首席理疗师， 也是英国天空自行车队的理疗专.. 阅读更多

一、奔跑路上 2019年参加比赛11场，完赛11场。     全马4场，如下。 2019年3月17号   韩国首尔汉城马拉松 作为亚洲最老牌.. 阅读更多

  又到了一年一度装13的时候， 按例做个业余的全年小结。   一、全年共收集了10块完赛奖牌   全年参赛11场，完赛10场。 .. 阅读更多

说明： 既然是户外表，主要针对户外性能进行对比测评。 手表所有的户外功能都是根据传感器实现，传感器的质量至关重要。 户外性能中，最重要的是GPS芯片、气压计、方.. 阅读更多

一、全年共收集了9块破铜烂铁 越野4场，获得ITRA（国际越野跑协会）积分9分， 全马3场，PB 3小时56分， 半马2场，PB 1小时46分。 除越野跑外，全.. 阅读更多

穷人也可以喝咖啡，但是比较坎坷。 很多事情总是很难一步到位，经历过了才知道。 咖啡的香气令人回味无穷，心旷神怡， 但是其制作却学问多多，可以很简单也可以很复杂。.. 阅读更多

          《登山圣经》是一本不可多得的宝典。虽然畅销世界60余年，翻译成了13种文字，但遍寻天朝各大网络平台，却几乎找不到正版的最新版（第8.. 阅读更多