2023年10月，
借环四姑娘山越野赛的契机，
计划攀爬四姑娘二峰+50km环四越野赛，
但因高反，铩羽而归。
时隔两年，此次重回高海拔。
2025年10月18号~~26号，
再次来到四川阿坝小金县，
分别于23号、25号完成了两座雪山攀爬登顶。
第一座雪山是位于小金县达维镇的江格尕（音嘎ga3）波二峰，
距离四姑娘山30km，
宣称海拔5123米，整体攀登难度相当于四姑娘山二峰。
按照一比一向导的形式攀爬。
第二座雪山是四姑娘山大峰，官方海拔5025米，
号称有脚都能登顶的入门雪山。
此次大峰攀登为参加深行第8届登山大会之“大峰速攀”比赛，
是登顶关门时间为6小时的越野赛形式攀登。
以下为图片流水账。
20251018周六（day1）
深圳直飞成都，
帅哥已经等候多时。
上图，
一位是高一高二同床，
另一位高三同床，
两位老同学都定居成都，
少不入川，不假。
20251019周日（day2）
周日上午成都考察了一下养老项目：门球。
同时城区小游街拍。
这真是一个安逸的城市，
来了就不想走。
午饭后，
抵达老地方：茶店子客运站，
搭乘班车前往四姑娘小镇。
对于他们，这是一个离别的车站，
对于我，这是雪山旅程的起点车站。
前往四姑娘山的轻轨已初见雏形，
沿着山谷蜿蜒而上，
见山开洞，遇水架桥，
直达四姑娘小镇，
东方阿尔卑斯即将焕颜登场。
行车至三个半小时，穿越海拔4500米的巴朗山，
巴朗山两侧天气迥异，
山的一侧阴雨连绵，另一侧则碧空如洗。
穿越海拔3800米的巴朗山隧道之后，
四姑娘山呈现眼前，
静谧而优雅。
傍晚18时，
抵达四姑娘山小镇长坪沟，
海拔3280米，
氧气含量为平原的66%，
开启高原适应的第一晚。
鼻塞肿痛，心跳加速，
辗转反侧，难以入睡。
20251020周一（day3）
在四姑娘小镇长坪沟的第二天，
高原反应明显，
全天头痛，
并且伴随消化不良，
身体机能的高原适应进入关键期。
今天小镇蓝天白云，天气宜人。
但因为头痛，除了睡觉还是睡觉，
仅中午外出享用了半份蛋炒饭，
几乎罢工的消化系统，
不辱使命，消化并且吸收了这些碳水，
值得表扬。
20251021周二（day4）
高原适应第三天，
早上起床感觉良好，
头痛几乎消失，
焕然一新。
中午开始前往第一座雪山的集合点，
距离长坪沟30km的小金县达维镇日尔乡，
此处海拔仅2600米。
在林冲山庄，
与另外5位同行山友会合，
开始江格尕波雪山的攀登之旅。
双人宿舍，
同行是位小帅哥，
跟新朋友先煮个咖啡，
再听听他年轻的浪漫的故事。
Fenix6X给出的静息心率逐天上升，
身体机能正在努力适应高海拔。
20251022周三（day5）
高海拔第4天，
早起感觉非常好，
感觉已经恢复身处平原的状态。
今天开始进山，
将抵达江格尕波雪山的大本营，
为明天冲顶做准备。
是日早餐，如下图。
向导开车把我们和物资拉到徒步起点，
开始进山，
前往海拔4300米的大本营。
人可以选择徒步或者骑马，
物资则由马驮上去。
红岩峰并不是我们的终点，
我们的终点是江格尕波大峰、二峰。
我们六人，刚好三人爬大峰，三人爬二峰。
大峰宣称海拔4880米，
二峰宣称海拔5123米。
下图，全部队员合影。
他们都是十几岁二十几岁的帅哥，
很明显，我是大叔、是老登。
十几岁就能、就该实现的梦想，
硬是被我拖到了老登时代来艰苦实施。
徒步段景色宜人，
蓝天白云，山水潺潺，
牛马成群，怡然自得，
他们是幸福的牛马。
经过2小时40分钟的徒步，
走完头道棚子、二道棚子、三道棚子、四道棚子，
我第一个抵达大本营。
路程8.46km，累计爬升787米。
大本营海拔4265米。
此处氧气含量为平原的58%，
今天下午和今晚，
我们将在这里进行适应和休息。
这是我冲煮的海拔最高的咖啡，
芳香四溢，
山顶积雪为之动融。
自从徒步起点开始，
手机已经没有信号，
除了与天空、与大地，
与云彩、与鹰隼，可以进行眼神交流之外，
我们与世隔绝。
跟年轻人聊天，
跟向导聊天，
听他们各不相同的故事，
大家都有令人羡慕的幸福。
下图，
小帅哥自己手搓的无人机，
虽然每块电池续航仅4分钟，
但飞行技术精湛，
玩的不亦乐乎。
以下是大本营环境，
设施齐备，
要是能在此处住上几个星期，
岂不美哉！
傍晚17:30左右，
晚餐，
丰盛，
有蛋有肉，
不辣！
吃完晚饭，
天已经完全黑下来，
我们全部开始睡觉。
但大家都无法入眠，
因为我们相比于昨天，到了一个更高的海拔，
重新头痛！
重新适应。
大家都对明天的冲顶充满焦虑，
焦虑则更加难以入睡。
整个人一直处于半梦半醒之间，
煎熬的一个晚上。
20251023周四（day6）
今天是高海拔第5天。
凌晨02:30，起床。
黑暗中，一切沉寂，
抬头仰望，
星河灿烂，
四周雪山巍峨耸立，
静静守候前来的访客。
03：10出发，
正式开始冲顶。
冲顶是噩梦的开始，
需要不停地大口喘气，
每挪一步，身心消耗巨大，
在大山面前，深感自己的卑微和渺小。
每一次呼吸都是竭尽全力的深呼吸，
心中不敢有任何想法，
唯有坚持！
早上07：35，
经过4小时24分钟的挣扎，
登顶！
一览众山小，
完美的地球。
我对黎明前的黑暗有了新的体会，
那就是黎明前不仅仅最黑暗，
而且最冷！
太阳升起之后，
大地温暖，
身心温暖。
20251024周五（day7）
今天是劫后余生第一天，
高海拔第6天。
昨天爬完一座五千米雪山，
明天还有一座五千米。
今天我有一整天的休息时间。
此次大峰速攀，
拉了四位朋友一起入坑。
坑越大越好玩，
独跳坑不如众跳坑。
20251025周六（day8）
高海拔第7天，
四姑娘大峰速攀比赛，
攀爬大峰。
半夜开始，
小镇普降大雪。
大峰速攀，从小镇出发，
登顶路程14.6km，累计爬升约1900米。
登顶关门时间6小时。
回到小镇的关门时间是10小时。
难度还是有那么点的。
总体来讲，今天身体状况比较好，
已经初步适应高海拔。
四姑娘大峰雪景迷人，
令人流连忘返。
虽然是入门级雪山，
但在关门时间的压迫之下，
一路也是紧张而刺激。
上图，
背后正是四姑娘二峰、三峰、幺妹峰。
幺妹峰旗云飘扬，英姿飒爽，
不愧蜀山王后！
完赛证书只计算速攀登顶，
其实下山回到起点也有关门时间，
否则拿不到完赛奖牌和完赛物资。
三天内完成两座雪山攀登，
精疲力尽。
此生无憾矣！
20251026周日（day9）
今天离开东方阿尔卑斯，
回家。
小结一下：
1、高海拔由于缺氧带来的生理变化，需要时间适应，科学应对。
2、攀登雪山并非遥不可及，但需要充分准备，遵循科学方法。
3、登顶第一座雪山，一切是好奇的、奇妙的、新鲜的。
登顶第二座雪山，则是惊喜，激动于如此接近幺妹峰。
4、黄山归来不看岳，雪山归来，平原这些小山坡没感觉了。
5、没个鸟牌不要随随便便来东方阿尔卑斯露脸。
